ショック！
体重増えてる！
先月から、順調に減少していた体重が、週があけて初めての火曜日に量ってみると・・・
１ｋｇ増です！
ありえない！あんなにがんばっていたのに（没）
８３ｋｇ後半まで、順調に落ちていましたが、なぜか増加！ほぼ８５ｋｇ付近まで戻っています。
前回のダイエットメニューと、ほぼ一緒なのですが原因不明・・・
しいて言えば、ビールは飲んだ！でもつまみは、野菜系でおさえたはずなのですが？？？？
と言うことで、さらにメニューを改良して、ビタミンＣ作戦も取り入れることにしました♪
そこでこれ！大量のビタミンＣを取ることで、消費カロリーを増やすのが目的です♪（疲労回復も狙い♪）
ビタミンＣの過剰摂取は、腎臓結石を招きやすいので、カルシウムを含んだものにしました！
来週の結果やいかに！
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コメント
お久しぶりです。
お元気そうで～。
ダイエットされてるんですね！
あああ～、私もです。ランニング始めました。あまりにも体がなまって体力がないので。
秘けつを教えてください。
やっぱりアミノ酸（ＢＣＡＡ）飲料は効果的なのでしょうか？？
最近ルネは週に2回くらいなのですが、またお会いしましょう☆
投稿： uno | 2009年4月 3日 (金) 09時57分
おお！ＵＮＯさん久しぶりですね！
ここ最近、毎日ルネに行っているのに全然あわないので、やめたのかな？と思っていました（笑）
ちなみに、ランニングを始めたのは、ブログで知りました♪
すごいね～！一緒に大会に出れるぐらいまで練習してください！焼肉とビールが待ってますよ（笑）
それと、ＢＣＡＡは、効果あります！運動前の摂取をすると痩せます。
秘訣は疲労回復と継続です。食事と睡眠は絶対必要です♪
できるかぎり、１０時前の就寝は心がけたいところです。
投稿： →ＵＮＯさん | 2009年4月 4日 (土) 09時08分
え～あんなにトレされているのに！体重が増えたとは？？おかしいな～？ 体は正直だから・・・焼肉andビールのせいでは？ しかし・・・ここで挫けたら男が廃る！目標体重まであと一歩！Cheer up！
投稿： トミリン | 2009年4月 4日 (土) 23時47分
そうですね！大会も近いことだし、もっと正確に計画を進めないとやばいです！
あんなにトレーニング・・・とありますが、トミリンさんに比べるとかわいいもんですよ（笑）
トミリンさんのほうが、根性あるし、結果は出すし、さすが附属のお母さん！って感じです♪
泳げるようになったら是非！トライアスロンにもチャレンジしてみませんか？
投稿： →トミリンさん | 2009年4月 5日 (日) 11時17分