綾マラソン終了！しかし・・・

完走しました～♪

って、もう先週の話なのですが（笑）

多忙ゆえ、なかなか更新する時間がありません

重い尻を叩かれながらやっと今日更新できました。

さて、結果は1時間8分（１０ｋｍ）と、体重が減った割にはさえない記録でしたが、これはそれ（笑）

８５ｋｇの体重ではこんなもんです　　　┐(￣ヘ￣）┌

それゆえ、今回の目標は、本番の“綾マラソンで２㎏落とす！”に変更！

（詳細は前回をご覧下さい！）

落ちましたよ～♪８３ｋｇどころか８２ｋｇ台になりました。

さすがマラソン！減量するにはやはりこれが一番でしょう！夜の打ち上げも何のその！

一夜明けてもこの体重！

久しぶりに目標達成となりました。　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

でもまあ、この状態を維持しないと意味がないんですけどね（笑）

ここで話は変わりますが、例年、綾マラソンのもうひとつの楽しみでもある有名人のゲストが（“未曾有の不況”のためか）今回は誰も招待されていない。

おまけに給水所にはスポーツ飲料があるのが普通でしたが、これが水のみ！ゴール後ですら砂糖水！　“あれ～？”( ﾟдﾟ)　って感じです。

今回の不況は、１００年に一度と言われていますが、その影響を垣間見た気がしました。

おまけに、雨が降ったりやんだりで、肝心の抽選会まで会場に残れず、早めの撤収

以上の理由で、タップリ堪能したとは言えませんでしたが、思いのほか体重が落ちたので良しとすべきでしょう♪

さらに次回は、都農尾鈴マラソンが控えているので、それに備えてしっかり体重を落さんといかんですね！　　＼(*｀∧´)／

あしたは本番！

あしたは、綾照葉樹林マラソン本番です♪

今回、うちの子は5ｋｍに、私は10ｋｍに出走します。

ホントはハーフに出るつもりだったのですが、体重が思うように減らなかったので、余裕で帰ってこれる距離にしました。

とは言いつつも、あの手この手でなんとか3ｋｇ減の85ｋｇまで減らす事に成功！

“大成功♪”とまでは行きませんが、前回のシーガイアトライアスロンのときは、減るどころか増えていたので、しょぼいながらも一応やせました（笑）

しかし、明日10ｋｍ走れば現在より1ｋｇは減るので、84ｋｇになりその後温泉につかれば、1ｋｇ汗をかいて、なんと83ｋｇまで体重が減る計算になります　ヽ(￣▽￣)ﾉ♪

これはすごい！  (゜▽゜)!!

と、このブログを書きながら、明日　“１日で2㎏も体重が減る”　という、夢のような計画を練っているのですが、よく考えると夜の焼肉とビールでチャラ？それとも飲食過剰で体重増？　ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

どちらにしても、体重が増えないようにはしたいものです

話は変わりますが、去年は石田純一さんと、何とかという美人の芸能人がゲストで来ていました（笑）

これも綾マラソンの楽しみの一つですが、有名人が来ます。

個人的には、120ｋマラソンに出た珍獣ハンター“イモト”あたりが来ればいいなあと思っていますが、かなり有名になったので、ムリかもしれません。

どちらにしても、は必携です。

運よく写真が撮れたら、マラソンの結果と一緒にアップします♪

シーガイアトライアスロン終了！

シーガイアトライアスロン２００９は、昨日無事終了！

そして、記録は、1：34：03で、136位／140名でした♪

ん～！　かろうじて、ビリは免れましたが、この記録は一生の不覚！

特にスイムで、スイムキャップが取れた際、修復に手間取り溺死寸前！

久しぶりに、パニックを起こし、過換気症候群に！

平泳ぎに切り替えて、「落ち着け！」だの、「息を止めろ！」などと、セルフコントロールしながらなんとか乗り切りましたが、これでかなりのロスタイムを食らいました！（くやしー！）

バイクとランは、少々突出気味の腹部が邪魔でスピードが出ない（笑）

ちなみに、体重は３㎏増で、８８ｋｇ♪　（あ～！なさけない）

まあなんとか完走はできたものの、久しぶりの計画失敗となりました。

ということで、早速その夜反省会♪

一緒に飲み会に参加されたＫさんのご紹介で　“　焼肉かげみ　”　にて、自らに罰を与えんが為、　“　焼肉とビールの刑　”　を執行しました（笑）

家に帰って、うちの子いわく「来年は、私もその罰をうけたいな～♪」

それって、お前も出るって事？

♪～！　決定でいいんだな♪　（　I'll never forget it ! ha ha ha ha ha ! )

シーガイアトライアスロン参戦決定！

待ちに待ったシーガイアトライアスロンが、7/12（日）に開催されることが決定しました。

通常、４月には連絡のＤＭが届くのですが、５月になっても届かない　(￣◆￣；)

おまけに、　「今年は、ないらしいよ。」

などの、うわさが流れ、正直そんな気がしていたんですが・・・

ＳＧＴ事務局のＨＰに開催決定の通知が入っているとの連絡があり、早速チェ～ック♪

もう残り２ヶ月をきってはいましたが、7/12開催決定とのこと　

しかし、ブログでは、すでに定員３００名中、残り１００チョイと書いてあり、大急ぎで出場手続きをしました。

今年は中止と、あきらめていたため、出遅れ感が強かったのですが、持ち前の悪運の強さに救われ　かろうじてセーフ！

一緒に出る予定の友人も、これまたギリギリいっぱい滑り込みセーフ！

お互い、ディスタルエンド目いっぱいの人生は、まだまだ健在なことを実感した週末でした。

出場決定はよかったのですが、ここでなかなか言いにくいことがただ一つ・・・

現在の体重、88ｋｇ～♪　　　増えてどうすっとか（笑）

シーガイアトライアスロンの巻♪

お待たせしましたー！シーガイアトライアスロン関係の皆様、遅くなって申し訳ありません！　(;´▽`A``

やっと、仕事が片付きました。それでは、結果はっぴょー ♪

　　　　　４５位です！（オープンクラス９７名中）　

　　　　　　　　ｗ(￣△￣;)ｗおおっ! 

ヘルメットのストラップが壊れたり、バイクのギアが動かなくなったり、トラブルがあった割には、なかなかの成績だったと思います♪

しかも、１０㎏の減量に成功したおかげで、レース中、体が軽い軽い！走るの速い速い！体重が１０㎏落ちるとこんなに違うものかと、実感しました。

この感覚は、けっこう快感で、しばらく減量が病みつきになりそうです。( ´艸｀)ﾑﾌﾌ

それと、ＵＮＯさんへ！ダイエット成功の秘訣は、メニューを計画したことと、疲労をコントロールしたことにあるんじゃないかと思います♪

何ヶ月にもわたって、あのメニューを毎日こなすと、疲労と筋肉痛で体調を崩しかねません。

そこで、運動で消費したミネラルの補充と、破壊された筋組織のすばやい修復、乳酸のコントロールなどの生理学的な情報を収集整理し、応用することで、体調を崩さないように工夫したことが、ハードなメニューの継続を可能にしたものと思われます。秘訣といえばこれが一番の秘訣でしょうね♪

あの日以来、うちの子もトライアスロンに感激したみたいで、来年出場するつもりで私と一緒に走っています。

　ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!

でも、根性がないから無理かもなー（笑） 　∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ！

ダイエット大成功！さあ明日は本番！

さあ！明日は、いよいよ本番になりました！ヾ(〃^∇^)ﾉ

え？何がですって？・・・ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ　　

シーガイアトライアスロンですよー！

以前の記事を見ていた方は、覚えていらっしゃると思いますが、マイナス１０㎏宣言をいたしました。

ご報告します・・・大成功ですヾ(〃^∇^)ﾉ♪

今日は、登録確認と競技のルール説明が、オーシャンドームで行われたため、はりきっていってまいりました

ε=ε=ε=ε=┏(*￣▽￣)┛ 

左の写真は説明会の様子ですが、いったい何人いるんだろ？すごい人数がいました。おそらく数百人はいたのではないでしょうか？

ｗ(￣△￣;)ｗおおっ! 

この大会は、本物のトライアスロンより距離が短く、初心者も出やすいため、毎年参加人数が増えているそうです。

まだ、いろいろ書きたいのですが、明日は朝が早いので、今日はこのくらいにしときます。

続きは、また明日！ ( ´艸｀)ﾑﾌﾌ

ダイエット成功！マイナス５Kg!

昨日ついに-５Kｇを達成しました！（おめでとー！すごいぞー！うそやろー！）うそじゃありません！本当ってばー！以前、１月の目標として「シーガイアトライアスロンまでに１０Kg減量！」を書きましたが、これは毎年のことで例年はことごとく失敗に終りました。そこで今回知恵を絞り、体調を壊さないように計画を立てた上で計画的に任務を遂行しました。

当初の目標として-５Kgを設定し、３月初日あたりが計画ラインでしたが、思いのほか順調に体重が減少し、早くもきのう達成してしまいました。いやー！我ながらよくがんばったと思います。大学生のころは６３Kg前後だった体重が一時は９８Kgまで増加し、足の爪を自分で切れなくなる状態にまでなっていたのですが、現在８２Kgまで戻し足の爪など楽勝で切りまくっています。それに軽い！本当に体が軽くてすこぶる体調がいいです！

ちなみに今回のプログラムをご紹介します。今後もいけるところまでこのメニューに改良を加えながらやってみるつもりです。

１、ごはんは普通の量を食べ、３食必ず食べる。

２、バランスを考え、足りない部分は補う。（例えば野菜が足りないなーと感じたら野菜ジュースや野菜炒めを食べる。）

３、運動の前にアミノバリューＷを飲む。（ＢＣＡＡを飲むと疲労の度合いがぜんぜん違う！）

４、運動によるカロリー消費を１日６００kcal前後に設定する。（疲労の状態に合わせて調整）

５、睡眠をしっかりとる。（疲労がたまると体が動かなくなるし、仕事ができなくなる。）

以上がコアメニューです。細かいところは完全に目標達成した後にご紹介します。今はまだ次の目標ラインの修正やリバウンド対策を考えないといけませんし、目標達成半ばの状態なので「失敗したらハズカシー！」から教えません。

このメニューの修正でアドバイスをしてくださる方がいらっしゃいましたら、ぜひご意見をお願いします。なにしろ素人メニューですし、体重の減少割合もやや早すぎるように思うので・・・

亀田興毅！どんなもんじゃい！

あなたは12/20の亀田興毅VSフアン ランダエタ戦をみましたか？遅ればせながら録画で（本当はリアルタイムで見たかったんですが・・・いろいろ忙しいのよー！）じっくり見せてもらいました。

今回の試合は興味津々ながら、前回の試合が“異議あり”ものだったので、“亀田が勝つのは厳しい、判定で勝っても内容が一致しないとツマらん！”と思っていました。ですから、初防衛戦ではありましたが実質的には再試合と思って見ました。（この日は勉強会だったのでDVD録画したものを見たんですが、コマ送り再生などしながら細かーくチェックしました。）

ところが！！！！！亀田はKOこそできませんでしたが、インファイトとアウトファイトをミックスしたすばらしいコンビネーションで、ランダエタを翻弄し、試合の流れに強弱をつけ、見事１２ラウンドを戦いぬいたじゃないですか！

認めます！いい試合でした！判定も納得できました！小泉首相風に言えば感動した！素人ながら今回は“納得の行く結果”に思えます。「世界一だ！間違いない！認めます！」１年を締めくくるいい試合でした。

ちなみに礼節の部分の成長も楽しみにしています。（ここが良くなれば完璧なんだけどなー！自分も人のことは言えませんが・・・）来年も期待したいものです。